6类食物能补脑，工作累了吃起来
时间：2019-06-01 10:06
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1.维生素C：如鲜枣、猕猴桃；2.维生素E：杏仁、燕麦；3.B族维生素：瘦肉、菠菜；4.植物化学物：南瓜、大豆；5.欧米伽3脂肪酸：核桃、深海鱼；6.胆碱类物质：鸡蛋。 感觉脑子不够用，就吃这些食物补一补。
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来源：市场监督管理局
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